Tato metoda je založena na cílené aktivaci diagonálních svalových řetězců. Obsahuje soubor vzpěrných cvičení, která umožňují zlepšení funkce oslabených svalových skupin, posílení a stabilizaci zádových svalů, končetin a to vše bez negativního vlivu na zatížení kloubů.
Základní princip této metody je dán závislostí pohybové aktivity na správném postavení aker horní a dolní končetiny (ruka a noha) vzhledem k trupu a hlavě. Jedná se hlavně o napřímení trupu pomocí aktivního zapojení svalových řetězců spolu s aktivním nastavením rukou v opoře. Důležitým momentem pro správnou aktivaci dvojice protichůdně probíhajících svalových řetězců je vytvoření opory na jednom akru.
Účinky metody:
- upravuje svalovou dysbalanci
- napomáhá k odstranění blokací
- napomáhá k napřímení páteře
Komu je metoda určena:
- přetížení a vadná postavení kloubů
- centrální poruchy hybnosti
- vertebrogenní onemocnění
- urogynekologická onemocnění (inkontinence, dysfunkce v oblasti svalů pánevního dna)
- neurologické nemoci
- vadné držení těla, skolioza
- při poúrazových stavech apři funkčích poruchách pohybového systému
Principy metody R. Brunkow lze využít i při terapii sportovců.
Komu se nedoporučuje:
osobám s poruchami mentálními, dekompenzované nemoci srdce a cév, při svalovém třesu
Zdroj:
KOLÁŘ, P. et al.,
Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd.,
Praha: Galén, 2009